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smoothie-bowls

Les smoothie-bowls sont-ils compatibles avec les régimes sportifs ?

Il est essentiel d’optimiser le rĂ©gime alimentaire des sportifs afin d’obtenir des performances optimales. Afin d’assurer un apport nutritionnel complet, on peut envisager d’inclure des coupes de fruits et d’autres garnitures. Cela augmentera la teneur en vitamines et en antioxydants de l’alimentation, ce qui peut conduire Ă  une meilleure rĂ©cupĂ©ration et Ă  une rĂ©duction du […]

Purée de Mangue surgelée

La mangue et ses bienfaits

La mangue est un fruit exotique consommĂ© dans presque tous les coins du monde. Il prĂ©sente d’excellentes caractĂ©ristiques organoleptiques. Son goĂ»t sucrĂ© en fait un fruit exceptionnel Ă  inclure dans une multitude de plats diffĂ©rents. Il est Ă©galement populaire auprès des jeunes et des moins jeunes. Comme si tout cela ne suffisait pas, son inclusion […]

crème catalane végétale

2 RECETTES SAINES ET VEGAN AVEC DE LA STEVIA BLANCHE

La stĂ©via blanche est l’un des Ă©dulcorants classĂ©s comme sains. Bien que certains Ă©dulcorants font l’objet de nombreuses controverses, la science semble dĂ©fendre l’utilisation de la stĂ©via car elle est respectueuse du microbiote intestinal. Grâce Ă  cet Ă©lĂ©ment, qui provient d’une plante, il est possible de rĂ©duire la teneur en sucre de nombreuses recettes, en […]

fibres alimentaires

QUELLE QUANTITE DE FIBRES DEVEZ-NOUS CONSOMMER AU QUOTIDIEN ?

Les fibres sont l’une des substances clĂ©s de l’alimentation. Il ne peut ĂŞtre considĂ©rĂ© comme un nutriment, car il n’est pas digestible. Pourtant, il a de nombreuses fonctions importantes, notamment au niveau digestif. Si les besoins quotidiens en ces substances ne sont pas couverts, le risque de dĂ©velopper des pathologies chroniques et complexes augmente. Pour […]

sucre, stévia, édulcorants

SUCRE, EDULCORANTS ARTIFICIELS ET EDULCORANTS NATURELS : LESQUEL CHOISIR ?

On nous le rĂ©pète souvent, la prĂ©sence de grandes quantitĂ©s de sucres simples dans l’alimentation n’est pas du tout positive. Du moins pas en dehors du contexte de l’exercice. Les athlètes peuvent toutefois se permettre de consommer une plus grande quantitĂ© de ce produit, car il sert de carburant pour les activitĂ©s de haute intensitĂ©. […]

fruits légumes anti constipation

DES FRUITS ET LEGUMES POUR LUTTER CONTRE LA CONSTIPATION

Les problèmes de transit intestinal sont frĂ©quents chez une grande partie de la population. Il existe plusieurs facteurs de risque, notamment une mauvaise alimentation et un mode de vie sĂ©dentaire. Cependant, dans la plupart des cas, il est possible de rĂ©soudre la constipation et d’obtenir une rĂ©gularitĂ© intestinale qui amĂ©liore la sensation de bien-ĂŞtre, Ă©vitant […]

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RESPECT DE LA CHAINE DU FROID Produits surgrelés livrés avec Chronofresh

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